比情商更能决定人生的,是”能扛事儿”

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岛 君 说
摔倒了不丢人,更不可怕,
可怕的是摔在坑里不站起来。
作家余华曾经说,“中国年轻一辈人里面,很多优秀者,但很少能扛得了事儿的人!”这里的“扛不住事儿”,在心理学上有个更专业的说法:抗挫折商太低。
作 者:阿秀
图 片:站酷海洛
来 源:进击的阿秀(ID:zchxuexi)

你永远不知道最后一根稻草何时到来
好多人只是貌似坚强,但是脆弱感却无处不在。

平常好好的一个人,能攻关、能吃苦、能战斗,却会因为一件小的不能再小的事丢盔弃甲,一败千里。
因为各种压力在你的心里日积月累,任谁也看不出来平常光鲜亮丽的你,内心早就已经丧的不能再丧了。
28岁的王雅歌来北京已经五年了,在广告公司工作的她有一个外号——“铁人王进喜”。
她就算加班到凌晨一两点,第二天早上七点依然能挤上早高峰的地铁,9点准时到公司,妆容丝毫不差。
她常年挤地铁练出了一个很厉害的本事,就是不管多拥挤,她都能在地铁上化好妆,哪怕人山人海,也冲不松雅歌拿眉笔的手。
可是有一天“铁人”王雅歌就被一声“啧”打败了。

那天早上,雅歌实在是有点来不及,就带着早饭上了地铁,尽管没吃可还是有味道飘了出来。
旁边一个男的嫌弃地“啧”了一声。雅歌看到他嫌弃的眼神,赶紧把手上的早饭紧了紧。
那天是雅歌工作以来第一次迟到,她蹲在人山人海的地铁出口旁边,哭了一上午。
很多时候打败一个人的可能并不是大江大海式的困难,往往是一件小到不能再小事情,爱人一个轻蔑的嘲笑、同事一个无足轻重的玩笑、路人一个嫌弃的眼神就会让你的心防一溃千里。

抗挫商低的代价可能你根本无法承受
抗挫商又被称为逆商,是由美国教育大师保罗·斯托茨所提出的。
所谓的抗挫商其实就是一个人对各种挫折的抵抗能力。
你身边一定有这样的人:
因为失恋整整萎靡一整年,不管做什么都提不起精神来;
因为老板的一顿责骂就郁郁寡欢,对自己的家人、朋友,甚至宠物寒眉冷对,让所有人都知道他在不开心……

大卫就曾经因为失恋变得十分萎靡,干什么都马马虎虎,得过且过。
后来他负责起草了一份给大老板的演讲稿,尽管知道这项工作十分重要,他打起了十二分精神,但还是写得文不通句不顺。
巧的是,那一次大老板完全没有时间准备演讲,拿着他写的演讲稿就上了讲台。结果可想而知,台上尴尬的老板,台下暴跳如雷,如果不是因为大卫以前确实兢兢业业,恐怕就会被辞退了。
后来大卫逐渐从失恋中走出来才发现,这其实是每一个人都可能会面临的人生考验,在漫长的人生里根本算不上什么。
既然都已经失去了,为什么还要让她影响自己的生活呢?
但是偏偏就有很多年轻人想不清楚。
《南风窗》杂志曾经在全国范围内做过一个不完全的统计,平均每年中国有25万年轻人自杀。
自杀的原因也五花八门,有的人是因为失恋,有的人是因为被老师在同学面前打了一巴掌觉得伤了自尊,有的人是因为高考没考上心仪的学校……
人生本来是一个漫长的过程,在每个节点上你都要经受很多考验,但是有些人只要遭遇一次束手无策,就可能葬送了人生,把周围人的生活也搞得一团糟。


抗挫商能毁掉一个人
更能成就一个人
我曾经见过很多人,他们未必是最聪明的,也不一定是资源最多、人脉最广的,甚至情商也未必高到哪里去,但他们却成就非凡。
其中很大的一个原因就是他们抗挫伤商实在太强,不管是什么挫折都不能打倒他们。 他们总会在最肮脏的尘土里,想尽办法开出花来。
就像吴军老师曾经说过的,起点差其实并不可怕, 一直坚持到最后的人总会胜利的,因为绝大多数人跑到中间就会因为各种各样的事情放弃了奔跑。
联想的创始人柳传志先生是我最佩服的人之一。当年联想遭遇重大经营危机,柳传志孤身一人跑到香港负责抓产品,下飞机的那天遭遇暴雨,柳传志狼狈到甚至掉进下水井。
柳传志后来说当时真是绝望到哭都哭不出来,想想要不就放弃算了。
可是他并没有放弃,反而越挫越勇。

后来的结果大家都知道了,柳传志所带领的联想集团力克惠普、戴尔,收购了百年国际老店IBM的个人电脑业务,成为全球第一大PC生产商。
有人曾问柳传志:你最佩服哪一个人,为什么?
听者满以为答案会是某一个政商界的巨头。
可出乎所有人预料的是,柳传志的答案竟然是刘晓庆,当时刘晓庆正因为税务问题在监狱服刑。
柳传志说之所以佩服刘晓庆是因为她的坚毅,她在监狱服刑的时候还每天坚持跑步锻炼,以便自己出狱后能够更好地投入到工作当中。
摔倒了不丢人,更不可怕,可怕的是摔在坑里不站起来。
比情商更能决定人生的,是“能扛事儿”。

那该如何提高你的抗挫商?
有人说第二次创业要比第一次创业难千百倍,能够东山再起的人往往都是人中龙凤。
当你第二次创业的时候,你的内心会装着上一次创业保留下的所有经验,同时也装下了所有成见,更重要的是当一个人被打趴下的时候,他常常是不敢再站起来迎接下一次打击的。
我知道的抗挫能力最强的就是褚时健,他曾经是有名的”中国烟草大王”,73岁出狱后带着妻子到哀牢山创业种橙子。

王石曾经回忆说:
“我第一次见他,他戴着一个草帽,圆领衫,开着口的,正在和一个民工讨价还价,就是修水泵,人家要 80 块钱,他给人家还价 60
块钱。这个曾经叱嗟风云,一年利税 300 亿的烟草大王,在山头上跟修水泵讨价还价。”
王石问褚时健种的成苗什么时候能够挂果?“他告诉我六年,去的时候是 2004 年,再去的时候已经是 2010 年了,他已经 90 岁了。””
这样一个经历过大起大落,既有极端辉煌也有人生至暗时刻的人的经历告诉我们,什么叫豁达,以及真正顽强的人生是什么样的。
那么到底该如何提升一个人的抗挫商呢?
在保罗·斯托茨看来,要想提高一个人的挫折商,可以从这四个方面着手:
1.控制力:考验来临时,你能不能控制住场面,或者说你的内心是不是有对大局的掌控力?
这种掌控力不是一时一刻就能培养出来的,你要从小的事情着手,培养自己的大局观,对每一件工作都进行分解、策划,培养自己控制局势的气场和能力。

2.先想办法:碰到一件事情,首先不是痛哭流涕,而是积极地归纳问题,想出解决的办法来,如果旧有的办法不起作用,那就动动脑子,换一个办法。
这实际是一个心态的问题,遇到问题是不是积极解决,其实很大程度上反映了这个人的人生观是积极还是消极。
3.不让消极延伸:你能不能控制住自己的情绪,不让自己的情绪影响到别人和自己生活的其他部分。
特别要注意千万不要让自己成为祥林嫂,碰到所有的人都讲述自己的伤痛,这样除了让自己的伤痛更痛,还会影响别人对你的感观和评价。更重要的是,这对解决问题丝毫没有帮助。
4.刚毅坚卓:遇到困难,你能坚持下去么?成年人的人生里没有容易二字的,困难就像大海里的浪,不是一次性打完,而是一浪接一浪,所以能不能面对一次又一次的考验,就特别考验人。所以你可以试试耐力性的运动,例如长跑、游泳,提升一下自己的耐力。

5.培养成长性思维:为什么有人考60分不会气馁,会继续朝着90分甚至100分努力?为什么有的人考60分就会一蹶不振,永远停留在60分的水平甚至以后还不如60分?
就是因为前者是成长性思维,后者是固定化思维。
要养成成长性思维,你就要坚信未来是一定会变好的,而且你要一点点地规划自己的生活和工作,有意识地让自己跳出舒适区,有计划地训练自己,不断体验成功的感觉。
6.做最坏的打算:人的一辈子会遇到许许多多的困难,你永远不知道哪一次是最大的考验,你能做的就是做好最坏的打算,然后积极地准备应对策略。
王石当年因为2008年汶川地震捐款事件被舆论抨击,甚至许多人要求他辞职。他坦言那时候是他人生最黑暗的时刻,他甚至做好了肉体被消灭的最坏打算。他说如果还没到这一级别,那就一切都还没到最坏,还可以应付得来。
7.抱定最好的希望:如果你已经做好了最坏的打算,那么只要最坏的情况没有到来,那你就应该时刻保定最好的希望,告诉自己一切还好,未来会更好的,然后找到办法去解决。
希望你越来越厉害,也越来越能“扛事儿”。
本文来自公众号“进击的阿秀”(zchxuexi)。
作者:阿秀,一个追求“句秀、骨秀、神秀”的文字梦想家,一个热爱码字的个人管理专家。LinkedIn中国专栏作家,36Kr特邀作家,脉脉特约专栏作者。个人公众号“进击的阿秀”(ID:zchxuexi),欢迎关注。


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